【素食营养菜谱】时蔬米粥，早餐吃它，营养全面又养生！素食主义最爱的满分早餐~

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【素食营养菜谱】时蔬米粥，早餐吃它，营养全面又养生！素食主义最爱的满分早餐~

发布时间：2020/03/06 素食菜谱 浏览次数：1334

早上喝一碗能量满满的素食养生粥，滋润你的肠道，美容又养生~

接下来，素素就来教各位素食主义们，如何做一道营养全面的素食养生粥？接着往下看吧~素食厨师也要学起来~

素食营养菜谱–时蔬米粥

-材 料-
大米 一碗、紫薯 一块玉米 一棒、胡萝卜 一根黄瓜 一根、冰糖 3小块
-做 法-
1. 黄瓜、胡萝卜、紫薯切丁，玉米剥粒2. 大米淘洗干净，加水、紫薯大火煮3. 放胡萝卜丁4. 放玉米粒、冰糖、黄瓜丁小火继续煮熟即可

来源：网络

编辑：素食营销网

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