【素食营养菜谱】时蔬米粥,早餐吃它,营养全面又养生!素食主义最爱的满分早餐~

发布时间:2025-03-16 10:37

素食主义者的营养早餐:豆腐炒蔬菜配小米粥 #生活乐趣# #生活分享# #生活方式分享# #美食烹饪教学#

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【素食营养菜谱】时蔬米粥,早餐吃它,营养全面又养生!素食主义最爱的满分早餐~

发布时间:2020/03/06 素食菜谱 浏览次数:1334

早上喝一碗能量满满的素食养生粥,滋润你的肠道,美容又养生~

接下来,素素就来教各位素食主义们,如何做一道营养全面的素食养生粥?接着往下看吧~素食厨师也要学起来~

素食营养菜谱–时蔬米粥


-材 料-
大米 一碗、紫薯 一块玉米 一棒、胡萝卜 一根黄瓜 一根、冰糖 3小块
-做 法-
1. 黄瓜、胡萝卜、紫薯切丁,玉米剥粒2. 大米淘洗干净,加水、紫薯大火煮3. 放胡萝卜丁4. 放玉米粒、冰糖、黄瓜丁小火继续煮熟即可

来源:网络

编辑:素食营销网

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