美容小知识

发布时间:2025-03-17 00:33

《美容保养小常识》:简单易懂的生活美容知识,适合日常参考。 #生活知识# #生活小知识# #化妆技巧与美容# #美容书籍推荐#

 生活美容小常识(一):

  1、最佳营养素——维生素E:

  维生素可让你平安度夏,“最佳”桂冠非维生素E莫属。德国科学家强调,人在夏天会遇到三大危险,即强烈的日照、臭氧与疲劳,而维生素E可将这三大危险降到最低程度。维生素E在麦芽、麸皮面包、胡桃泥、奶制品等食物中含量较多。

  2、最佳运动——游泳:

  游泳不仅仅锻炼人体的手、脚、腰、腹,并且惠及体内的脏腑,如心、脑、肺、肝等,异常对心血管有益,被誉为“血管体操”游泳还能削减过多的体重,受到健美之效。

  3、最佳服色——红色:

  奥妙在于红色可见光波最长,可很多吸收紫外线,保护皮肤不受伤害,防止皮肤老化甚至癌变,而其他服色此种功效较弱。

  4、最佳调味品——食醋:

  酷夏热出汗多,多吃点醋,能提高胃酸浓度,帮忙消化和吸收,促进食欲。醋还有很强的抑制细菌本事;对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。夏天人易疲劳、困倦不适等,多吃点醋,很快会解除疲劳,坚持充沛的精力。

  5、最佳蔬菜——苦味菜:

  夏季气温高湿度大,往往使人精神萎靡、倦怠乏力、食欲不振、身体消瘦。此时,吃点苦味菜大有脾益。能补气固肾、健脾燥湿,到达平衡机体功能的目的。苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、莲子、百合等都是佳品,可供选择。

  6、最佳汤肴——番茄汤:

  夏令多喝番茄汤既可获得养料,又能补足水分,一举两得,番茄汤(烧好待冷却后再喝),所含番茄红素有必须的抗前列腺癌和保护心脏的功效,最适合与男子。

  7、最佳肉食——鸭肉:

  切莫以为夏季只宜吃清淡食物,而夏季照样能进补,关键在于选准补品。鸭肉不仅仅富含人在夏天急需的蛋白质等养料,并且能防疾疗病。其奥妙在于鸭属水禽,性寒凉,从中医“热者寒之”的治病原则看,异常适合体内有热、上火的人食用。

  8、最佳饮料——热茶:

  夏天离不开饮料,首选的既非各种冷饮制品,也不是啤酒或咖啡,而是极普通的热茶。茶叶中富含钾元素,既解渴又解乏。据英国专家的实验证明,热茶的降温本事大大超过冷饮制品,乃是消暑饮品中的佼佼者。

  9、最佳取凉“设施”——扇子:

  从健身角度看,取凉“设施”是扇子最佳。扇子虽然已是“老古董”了,但其健身效果却是其他任何现代化降温设备所无法比拟的。摇扇是一种运动,可锻炼肢体,预防中风的意外之效。

  生活美容小常识(二):

  蜂蜜:将蜂蜜用水稀释两倍,每日涂敷面部,能促进皮肤的新陈代谢,减少面部皱纹,消除皮肤色素沉着。

  牛奶:用鲜牛奶涂抹面部,每日1~2次,能使肌肤光滑、细嫩。

  大米饭:用煮熟但不很硬的大米饭,趁热但不烫时,美容院加盟用手揉捏成团,贴于面部不停地搓动,直至米饭成黏腻的黑团,然后用清水将面部洗净。这样能去除皮肤汗孔内的污垢,使皮肤洁白、细腻。

  鸡蛋:将鲜蛋蛋清打成泡沫,涂敷面部10~20分钟;然后用清水洗净,能收紧皮肤及清除污垢,效果极佳。油性皮肤者可在蛋清中加数滴柠檬汁调匀,能使皮肤洁白润泽,减淡雀斑色素。http://www.haoshilao.com/jiandan/

  食用鸡蛋时,将蛋壳内的残余蛋清收集起来,加入适量奶粉和蜂蜜,调成糊状,晚上洗脸后,涂在脸上,半小时后洗去,可使面部皮肤润泽,皱纹减少,对各种皮肤均适用。

  用蛋黄一个,维生素E油数滴,混合均匀,涂敷面部,15~20分钟后用清水洗净,能抗衰老,去皱纹,适用于干性皮肤。

  取蛋黄一个、奶粉一匙、花生油一匙、美容院化妆品加盟蜂蜜半匙、水半匙,调成浓浆敷于面部,20分钟后用清水洗净,能增加皮肤水分,使皮肤组织细腻,对于性皮肤功效极佳,天冷时可隔日一次。

  水果:水果中包含丰富的维生素和微量元素,有滋养皮肤的作用。将水果捣成浆泥,敷于面部和颈部,每次15分钟,敷后用清水洗净。每周两次。

  干性皮肤可选用苹果、梨、橙子、西瓜等。苹果切成薄片敷于眼下,可消除眼圈。中性皮肤可选用香蕉、橘子、胡萝卜等。油性皮肤可选用番茄、樱桃、草莓等。

  水果皮也可“废物”利用。如橘子皮放在洗脸水或洗澡水中,能对皮肤起到滋润作用。将西瓜皮冷冻后切薄片敷于面部,能收缩毛孔,美容院拓客方案使皮肤细腻、富有弹性。

  吃到嘴里的都能够拿来涂抹在脸上,天然护肤无副作用哦,此外,还有大家比较熟悉的黄瓜贴片、香蕉牛奶面膜、以及夏季冰镇肌肤的西瓜皮,用来护肤都很棒哦。

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