养胃的饮食有哪些？

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养胃的饮食有哪些？

疾病： 胃病

问题：

养胃的饮食有哪些？

回答1

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黄穗平 主任医师 广东省中医院 三级甲等 脾胃病科

养胃饮食包括粥类、面食、蔬菜、水果和温热饮品。要避免辛辣、生冷、油腻食物。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.粥类：如小米粥、南瓜粥，容易消化，能减轻胃的负担。
2.面食：馒头、面条等，富含碳水化合物，有助于中和胃酸。
3.蔬菜：山药、胡萝卜等，富含维生素和膳食纤维，促进胃肠蠕动。
4.水果：苹果、香蕉等，富含维生素和矿物质，增强免疫力。
5.温热饮品：牛奶、蜂蜜水，有保护胃黏膜的作用。
合理的饮食搭配对于养胃至关重要，但如果胃部不适严重，应及时就医。

2017-01-20 05:07

就医问药

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