中年宝爸的“减压”指南：生活可以“高压”，但身体不能

发布时间：2024-11-19 23:42

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跟几个老友聊天，中年父母的话题，最后总会落到孩子和健康上。就在大家感叹一年一度的体检又多了几个结节时，猫狐狸忽然说，“我妹妹才40出头，居然得了高血压。”当时还挺震惊的，在我印象中，高血压一直是老年病，而且她妹妹体重不到90斤，怎么会有高血压呢？

猫狐狸的妹妹是报社总编室编辑，每个月都有一两个礼拜要通宵看版。而且家中两个儿子，难免时不时鸡飞狗跳血压飙升。看来是工作、家庭、熬夜三重压力之下，让高血压提前到来了。

听到这老友纷纷表示，作为同款「工作压力大+熬夜+陪作业」的职场父母，血压得赶紧测起来，不然退休时间推迟了，健康状况反而“提前退休”了。

偷袭你的不仅是“班味”，还有“高压”

我在魔都时也是重度熬夜选手，但日常生活中，并不会特别关注血压状况，总觉得这个“老年病”离自己还很遥远，没想到刚迈入40的年轻人也会被敲起警钟。

后来查了下资料，看到统计数据显示，我国目前有2.45亿高血压患者。从1991年到2015年间，40-59岁和20-39岁的中青年人群的高血压患病率分别升高了87.4%和144.4%，且男性高血压患病率普遍高于女性。说实话被这几个数据震撼到了。都知道高血压是个“无声杀手”，一不小心就可能引发各种并发症，但不知道这个黑色猛兽已经潜伏在我们身边。尤其是我们这些一身“班味”的中年社畜，往往没意识到高压力、熬夜等不健康的生活方式下，血压也在悄悄失控。

猫狐狸的妹妹被诊断为高血压后，第一时间入了一台血压计。不过因为操作不熟悉，各种测不准，不得不又去学习使用方法。所以，日常监测挑选一台方便操作、好用，尤其是测量数值准确的血压计就非常重要。否则一头热买回来，结果往往不过是多了一件吃灰的摆设。

作为博朗剃须刀的忠实用户，灰爸果断下单了博朗家的新品血压计。大品牌无论是质感满满、死磕细节的外形风格，还是精湛实用的设计功能，都是高品质代名词。

亲测好用，中年父母家庭测压的得力帮手

简单大气又细节满满的设计，很符合我对博朗品牌的印象。斜立在桌上的角度就像手机支架一样，视角舒适。设计细节都精准捕捉到了人们日常的生活习惯。而且自带一个洗漱包大小的收纳包，方便收纳易携带。

这里插播下科普，血压监测是建议长期坚持、每日测压的，所以无论出差还是旅行，灰爸都会带着血压计。对于职场父母，便携的特点真是太重要了。

目前用了一段时间，发现这款血压计在设计和功能上非常人性化，操作简单，测量准确。这种每天要用的健康设备，操作简单绝对是必须的，不然就很难坚持。我买过的家用小家电，只要操作步骤一繁琐，最后一定逃弃用命运。

博朗血压计采用了一键测量模式，戴上袖带后只需轻轻一按，袖带就能自动充气测压，一气呵成。家里老人要用的话，自行操作也完全不在话下。现在很多家用电子产品花里胡哨的功能很多，老人既搞不明白也很怕弄坏，从来都是敬而远之。这款血压计完全不需要我们帮忙，长辈自己也能轻松测压。

测量完成后，看屏幕箭头指向的颜色，就能清楚地显示自身血压等级，高压还是低压一目了然。而且它的屏幕还采用了背光设计，较暗的环境里也能清晰显示测量结果。这点特别贴心。娃把客厅灯都关了看投影时，也完全不影响我同时测个血压。

博朗是专注家庭健康护理的大品牌，他们家产品的准确性和可靠性早已深入人心，我们一家都是铁杆粉。灰灰、小井发烧的时候，用的就是博朗IRT6525耳温枪。

血压计也延续了品牌的专业品质，可以根据最后3次测量结果获取血压平均值。要知道身体在不同时间、状态下测量的数据也会有差别。它就像一个贴心的健康帮手在帮忙计算血压状况，提供更准确的数值。

很喜欢这种恰到好处的智慧。既没那么复杂，但又能给家庭日常需求给予足够的关切。两种尺寸的袖带，在辅导孩子作业上头时，我和灰妈不同粗细的手臂都能适用，稳住血压。同时，血压计还支持两位用户切换使用，并记忆两位用户各40组数据。相当于我跟灰妈都有了自己的专属血压管家，切换管理，不用担心数据搞乱，也省去了自己手动记录数值的麻烦。

要知道很多心脏方面的问题都会反应到脉搏上，所以日常监测脉搏跟监测血压一样很有必要。这款血压计在测血压的同时还能探测不规则的脉搏。显示屏上的“小心心”标识，就能帮助我们及早发现身体的异常情况。前一晚熬大夜，第二天灰爸都会拿它测一下才安心。