走进生活深处:青少年生活百科全书

随着经济的发展，生活水平的提高，人们越来越关注健康了。特别是青少年的身心健康，已经引起了越来越多人的关注。
从大的方面讲，青少年体魄强健、意志坚强、充满活力，是一个民族生命力旺盛的体现；从小的方面讲，一个孩子的健康关乎他一生的幸福，关乎一个家庭、一个群体的未来。看来，青少年健康问题是“悠悠万事，唯此为大”。
然而，生活好了，一些社会文明病也伴随而来。与吸烟酗酒、缺乏体力劳动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等疾病已成为影响我国人民健康的大敌，这些疾病正逐步呈现低龄化趋势，成为青少年的健康杀手。有关专家指出，这些问题的出现，与青少年缺少健康生活知识不无关系。
比如，很多人认为只要吃的食物具有较高的营养，就能保证身体健康，可是很少有人能意识到，食物虽然能果腹，帮助人成长、强壮，但是食用不当就可以损害我们的身体。再比如，日常生活方式，它既能促进我们幸福生活，又能损伤我们的机体功能，诱发疾病。还比如，心理情绪，它不仅能给我们快乐，同样会带来负面影响，乃至引发心理异常或病变。
青少年的健康问题不是一个狭义的身体健康问题，还有心理健康和对社会适应力的问题，这三个问题现在都是比较让人担忧的。
从身体状况来说，有些孩子的身高、体重不成比例，说明他们的饮食、生活习惯不科学。很多父母对孩子是一种爱的错位，一味地给予他们吃、玩方面的满足，但是并没有教给他们科学的生活方式。
因此，必须从培养青少年良好的生活习惯和行为方式入手。为他们的健康成长打下良好的基础。《走进生活深处——青少年生活百科全书》为广大中小学生、教师和家长提供了健康生活的蓝图，解答了他们所关心的诸多问题，主要包括饮食方式、生活习惯、运动方式以及心理健康等方面。
本书是一部为青少年提供导航，指点生理、心理等方面的迷津，让青少年踏上健康人生之路的指导书。

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