96岁英女王饮食运动护肤养生大公开！太节俭不舍得吃新鲜松露

发布时间：2024-11-20 22:17

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年近96岁高龄的英女王伊丽莎白二世，身心状态皆保养得宜，尽管鲜少公开日常保养程序，但英王室依旧颁布了拥有皇家认证的品牌清单，并公开女王的每日饮食活动。想和女王一样常保强健活力同时拥有好气色，一起来学习女王的美容养身之道。

伊丽莎白二世1947年与来自希腊的菲利普王子结婚。清新典雅的气质和美貌，从21岁的她身上便展露无遗。

头戴王冠的伊丽莎白二世29岁时就相当有女王风范！身为世界上权势最大的女性之一，女王理论上可以吃任何她想要的东西。因此，她一天中选择的食物更能说明女王的喜好和性格！

女王的饮食秘诀

前皇家大厨达伦·麦格雷迪曾透露，女王吃的早餐其实与普通百姓的没有什么不同，她会将麦片装进塑料保鲜盒中每天早上取出食用。平时最爱的麦片品牌是超市就能买到的Special K！

此外，女王还有第二轮早餐，是抹上果酱的白吐司，搭配一杯经典道地的英式伯爵茶。

麦格雷迪说：「女王喜欢煎蛋，熏鲑鱼和一盘松露。但是她太节俭了，无法订购新鲜的松露，只在圣诞节有人将松露送给女王时她才能放心享受。」

女王的餐与餐之间是不吃零食的！主菜则是喜欢富含完整营养的苏格兰鲑鱼佐蔬菜，补充高蛋白质的同时也防止心血管疾病。

女王的休闲活动

别看女王已经年近百岁，骑马仍是她保持青春强健的秘诀之一！在温莎城堡的绿原上，时不时能一睹女王骑马奔驰的英姿。

此外闲暇时，女王也喜欢到温莎大公园散步。不过，女王走路的方式可是有讲究的，必须抬头挺胸快步走，让身体微微出汗，藉以锻炼心肺功能，同时带动整体循环，让气色更红润！

女王的护肤妙招

女王当然不是成天只坐在白金汉宫里，在她在位期间，走访了全球各地出席公开场合。面对风吹日晒，女王一定会擦上一层防晒，并戴上搭配服装的典雅帽子或撑太阳伞，达到双重抵挡紫外线的功效！

镜头前总是盛装的女王，还有个令人意想不到的小秘密！

女王的御用设计师在书中说道，其实这位95岁的女王不喜欢让他人给自己化妆。因此，多年来，每每出席活动的妆容皆是出自女王本人的巧手！

而一年中只有一天，她愿意放下坚持，让化妆师妆扮，那就是圣诞致词的日子！