糖尿病患者饮食营养均衡非常重要

发布时间：2024-11-23 12:36

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　　糖尿病友经常关注自己的血糖，如果血糖较为平稳就放心，血糖高就害怕，急忙采取措施降低血糖，这是应该的。

　　但有的糖尿病人往往除了血糖外其他因素，就不太关心。甚至有的糖尿病友一味追求降血糖，过分控制饮食，或饮食单调，而忽略人体必须营养需求。同时还由于糖尿病友排泄本来就很旺盛，使一些本应该被身体利用的营养素，如葡萄糖、蛋白质等白白排泄掉，造成营养缺乏，出现消瘦、乏力或低血糖现象，身体素质下降。

　　有些病友为达到降血糖目的，一门心思节食，最终导致营养不良，反而引发一些并发症。长期以来，人们都以为糖尿病友必须严格控制主食，还有人为了控制血糖干脆不吃主食，甚至每天只吃两餐。这些不科学做法都会导致病情加重，或者营养失衡。

　　事实上，合理搭配饮食营养、调整身体整体素质，比降血糖更重要更困难。单纯降血糖，不注意合理饮食和补充营养，并不能给糖尿病人带来身体健康和高质量生活。实际上，糖尿病友选择合适的食物种类，基本吃饱饭是可以的。

　　即使由于吃饱饭会引起血糖升高，也不能因怕血糖升高而不敢吃饱饭。公认的科学做法是“什么都能吃，什么都有量”。科学规范的综合治疗和营养指导，能保障糖尿病友与健康人群一样拥有高质量生活。

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