日常护肤小技巧有哪些？这些护肤“雷区”，看看你踩了没有？

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对于女性，最普遍的话题莫过于护肤了。几个朋友聚在一起，经常讨论一些日常护肤小技巧是非常常见的事情。尽管她们经常讨论一些日常护肤小技巧，可是，有些护肤“雷区”还是照踩不误。日常护肤小技巧有哪些呢？日常护肤时又有哪些需要特别注意的“雷区”呢？今天小编就给大家排一排日常护肤中的那些“雷区”。

日常护肤小技巧之“雷区”一：只有到室外才想起防晒。

紫外线是长斑的一个“罪魁祸首”。美容科医师进行解释说，在接触到紫外线的时候，为了保护自己皮肤可以不受其他侵害，人体会分泌黑色素。在正常情况下，黑色素会被皮肤表面的新陈代谢分解后排出到皮肤表面，最终会随着角质层脱落，但如果原因导致身体的新陈代谢减慢，然后色素在皮肤局部聚集会形成斑。可能有很多人认为只有当自己在室外的时候或者夏天强烈的阳光才需要防晒，其实即使在房间里也要防晒，建议坚持日常使用SPF30以上广谱防晒产品。

日常护肤小技巧之“雷区”二：吃维C维E食物能美白。

维生素C和E可以抑制黑色素的产生，具有抗氧化的作用。因此，不少女性朋友就“捕风捉影”，吃富含维C和维E的食物，如用一个西红柿或胡萝卜榨汁、柠檬片泡水喝，希望我们能够通过高维C和维E的摄入可以淡化色斑。

事实上，作用并没有那么明显，因为口服维生素C或E，水果，蔬菜，活性成分被吸收到体内其实非常小，达不到淡斑功效或抗氧化剂。但是，我们在平时多吃含有维生素C或E的水果和蔬菜对皮肤是会起到一定的好处的，同时，我们平时要注意不要吃太多辛辣、油腻的食物。

日常护肤小技巧之“雷区”三：护肤品化妆品越贵越好。

许多女人觉得只要有能力，护肤品，化妆品买越贵越好。事实上，无论价格高低，适合自己的才是最好的。根据自己的皮肤情况进行选择一款适合我们自己的护肤品很重要。特别需要提醒的是，应该通过正规渠道购买护肤品和化妆品，以免误买到假冒伪劣产品伤害皮肤。来路不明的护肤品，有些甚至添加了一些未知成分，用了之后不仅会长斑，更有可能导致其他肌肤问题。

日常护肤小技巧之“雷区”四：用最贵的护肤品熬最晚的夜。

现在工作生活压力大，不少女性经常进行自我安慰用着最贵的护肤品，熬着最晚的夜。医生进行提醒，经常熬夜、睡眠时间不足会加速肌肤衰老、导致黑色素沉着更加严重。需要注意的是，夜间是皮肤进行自我修复的时间，要减少电子设备使用的时间，特别是晚上11点以后，一定要睡觉。保持规律的生活，保证充足的睡眠时间，让肌肤有足够的时间来进行自我修复。

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