必备生活技能！轻松搞定厨房清洁~

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　　厨房总是家里最难清洁的地方，是不

　　是各种油腻腻的污渍想想都可怕?

　　别担心～

　　现在教你清洁厨房的小妙招，让你家

　　的厨房一尘不染!!

　　1、墙壁油污。

　　

　　用柠檬+小苏打+醋，就能把墙壁上的油污清理干净。

　　2、厨房柜子。

　　橱柜里铺上一层保鲜膜，调料瓶和食材就不容易漏到柜子里产生污渍。

　　清洁时，直接把保鲜膜卷起来扔掉，然后再铺一张就好。

　　3、水槽。

　　①在水槽中分别倒入小苏打和醋，等他们覆盖整个水槽，再用抹布擦一下就一干二净了。②或者把醋和柠檬一起冻在塑料盒里，水槽被水垢堵了就放一块进去，冲点水，水槽很快就变通畅，还充满了香味。

　　4、灶台。

　　用塑料袋把灶台包起来，加入氨气或氨水密封，氨气和氨水都可以在药店买到。放在阳台上晒两个小时以后拿出来，会发现油污清理干净了。

　　5、油烟机。

　　

　　把油烟机里的过滤网取下后，加入加有一勺碱面的水池中，浸泡5分钟后用抹布清洗。

　　在浸泡期间可以用蘸有碱面溶液的抹布擦拭油烟机机身，立刻干净明亮。

　　6、案板。

　　在案板上倒点小苏打和盐。然后用切开的柠檬擦拭，彻底清洁案板。

　　7、冰箱。

　　用小苏打粉加上热水，擦洗冰箱。

　　8、碗盘。

　　洗不掉的油污可以撒上一点小苏打，用水泡一会儿再接着洗就可以。

　　9、杯子污渍。

　　

　　用牙膏可以轻松擦去杯子污渍。

　　10、菜刀异味。

　　用生姜或者醋在菜刀上擦一擦，可以消除菜刀上沾的鱼腥味或葱蒜味。

　　11、烤盘上面去不掉的油污和锈迹。

　　先用湿巾包住，然后倒上醋过一晚上，托盘就会像新的一样。

　　12、烧烤架。

　　等烧烤结束后，用洋葱擦拭烧烤架，就能清理掉污垢。

　　13、微波炉和烤箱。

　　

　　在一杯醋里加入一片柠檬，放进微波炉里高火加热10分钟，再用抹布轻轻一擦，污渍立即就掉下来了。或者倒一碗醋，放进烤箱5分钟，等醋挥发后，用抹布轻轻一擦，油渍立即掉下来。

　　14、铁锅上的绣。

　　在生锈的铁锅里撒上一层食盐，再把土豆对半切开，用它擦拭铁锅。最后用清水把食盐冲洗掉，再用纸巾擦拭干净就可以。

　　15、刀具上的绣。

　　把刀放进一个杯子里，高度以超过刀身为宜。然后在杯子里倒满柠檬汁，静置一小时后把刀拿出来擦拭干净，刀具就能焕然一新。

　　16、餐桌上的污渍。

　　餐桌上有时会出现一圈圈的污渍，只要撒点盐，再滴点沙拉油，便能刷除干净。

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　　这个季节温度高、湿度大，容易诱发

　　皮肤真菌感染，也是胃肠道疾病的高

　　发期。

　　

　　生熟食物不分开，易导致细菌交叉感染。隔夜食物加热不充分，或冰箱里的东西放太久再吃也不利于健康。

　　平时运动少的人到了这个季节常会出现身体沉重、四肢无力等湿气大的表现。因为越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，身体还可能出现疾病。

　　适当运动，如跑步、健走、游泳等，可促进身体器官协调运作，加速“排湿”。所以，夏季不妨主动运动、主动出汗，改变体湿问题。

　　

　　你可以试一下Green Exercise，走进户外的绿色环境中活动一下身体，让身心得到放松。（适合Green Exercise的运动包括，步行、园艺、骑自行车、钓鱼、划小船、骑马等运动量低的简单运动。）

　　美国纽约大学兰贡医学中心临床皮肤科教授达雷尔瑞吉儿博士指出，阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素（serotonin），所以多到户外走动晒一晒太阳，有助于改善心情，释放压力。

　　当你的精力已经枯竭，身体处于低氧状态的时候，可以到附近的公园、花园、海边等地方欣赏自然美景，活动一下身体。适当运动有助于释放压力，还能激发对生活、工作的激情。

　　

　　要想让自己拥有更强的意志力，活力满满，那不妨带上嚼益嚼到户外练Green Exercise！运动能让你更加开心，嚼益嚼也能给你带来不少能量哦～！

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【图文来源于网络，版权归原作者所有】

　　

　　

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