大学生压力、自悯、睡眠质量与焦虑的关系

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教育学硕士学位论文
大学生压力、自悯、睡眠质量与焦虑的关系
硕士研究生:周文华
指导教师:张妍副教授学位级别:教育学硕士
学科专业:应用心理学
所在单位:人文社会科学学院论文提交日期:2014 年 4 月论文答辩日期:2014 年 6 月学位授予单位:哈尔滨工程大学
Classified Index: :
A Thesis for the Degree of M .Edu
The Relationship of Stress, passion, Sleep Quality and Anxiety of College Students
Candidate:Zhou Wenhua
Supervisor:Associate Professor. Zhang Yan Academic Degree Applied for:Master of Education
Speciality:Applied Psychology Date of Submission:April, 2014
Date of Oral Examination:June, 2014
University:Harbin Engineering University
哈尔滨工程大学学位论文原创性声明
本人郑重声明:本论文的所有工作,是在导师的指导下,由作者本人独立完成的。有关观点、方法、数据和文献的引用已在文中指出,并与参考文献相对应。除文中已注明引用的内容外,本论文不包含任何其他个人或集体已经公开发表的作品成果。对本文的研究做出重要贡献的个人和集体,均已在文中以明确方式标明。本人完全意识到本声明的法律结果由本人承担。
作者(签字):
日期:年月日
哈尔滨工程大学学位论文授权使用声明
本人完全了解学校保护知识产权的有关规定,即研究生在校攻读学位期间论文工作的知识产权属于哈尔滨工程大学。哈尔滨工程大学有权保留并向国家有关部门或机构送交论文的复印件。本人允许哈尔滨工程大学将论文的部分或全部内容编入有关数据库进行检索,可采用影印、缩印或扫描等复制手段保存和汇编本学位论文,可以公布论文的全部内容。同时本人保证毕业后结合学位论文研究课题再撰写的论文一律注明作者第一署名单位为哈尔滨工程大学。涉密学位论文待解密后适用本声明。
本论文(□在授予学位后即可□在授予学位 12 个月后□解密后)由哈尔滨工程大学送交有关部门进行保存、汇编等。
作者(签字):导师(签字):
日期:年月日年月日
大学生压力、自悯、睡眠质量与焦虑的关系
摘要
近年来,由于竞争的激烈、压力的增加,大学生的焦虑情绪愈来愈引起广泛关注, 成为高校心理健康教育中一个亟待解决的问题。为此,诸多学者不断研究,已获得有效成果。但就研究角度来看,多数学者仅从某一方面进行相关性探讨,而对我国大学生焦虑现状及其影响因素的综合性研究却鲜有涉及。此外,大学生的主要压力源有哪些?哪些因素会直接或间接地影响焦虑的产生?各因素间又有怎样的内在作用机制?这些问题都将在本研究中加以探索。
鉴于以往文献资料所述,本研究力图从压力、自悯、睡眠质量三方面深入研究,综合探索环境、人格特质、生理等因素对大学生焦虑的影响,并在此基础上构建有关变量的模型,为高校具体地了解大学生焦虑的根源,引导学生进行压力管理、提高睡眠质量、走出焦虑困扰提供一定的理论支持。
笔者运用方便取样的方法,采用“大学生压力量表”、“中文版自悯量表”、“匹兹堡睡眠质量指数”、“焦虑自评量表”制作问卷,随机选择哈尔滨市三所高校 630 名大学生进行调查,回收有效问卷 580 份;使用 统计软件对数据结果进行描述统计、独立样本 t 检验、相关分析、回归分析等,得出研究结果如下:
(1)哈尔滨地区 %的大学生面临较严重的焦虑问题;在某些人口学变量上, 大学生压力、自悯、睡眠质量及焦虑均存在显著性差异。
(2)大学生压力、自悯、睡眠质量与焦虑两两变量间相关显著。
(3)大学生压力的个人烦扰、学;压力、自悯、睡眠质量共同对焦虑水平有预测作用。
(4)大学生压力对焦虑水平有显著的正向预测作用,同时,也通过睡眠质量间接影响焦虑,即睡眠质量在压力和焦虑之间起部分中介作用。
(5)自悯可以缓冲压力造成的焦虑情绪,即自悯对压力和焦虑的关系起调节作用。
关键词:大学生;压力;自悯;睡眠质量;焦虑
哈尔滨工程大学硕士学位论文
大学生压力、自悯、睡眠质量与焦虑的关系
ABSTRACT
Introduction
More and more college students plagued by

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