怎样通过饮食提高免疫力？

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      免疫力是人体抵御外界伤害的第一道防线，免疫力过低，很容易导致一些疾病的发生，而免疫力低下又是诱发白癜风的一大因素。因此，白癜风患者需要提高自身的免疫力。具体方法如下：一，合理膳食。单调的膳食或者偏食、挑食等不良因素恶习都会影响体内营养元素失衡，导致营养不良、免疫力低下的情况。二，多食用一些菌类。常见的菌类有香菇、银耳、金针菇、蘑菇、猴头菇等等。菌类中含有较多的蛋白质，碳水化合物，维生素等等，其中微量元素和矿物质含量不低，白癜风患者经常食用，可有效增强人体的免疫力。营房村站三，适当的饮水。人体中的水分占体重的65%，如果人们饮水不足，便可导致口干舌燥，皮肤起皱，意识不清，甚至幻视的情况。

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