高血压的食谱大全

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高血压的食谱大全

医生主讲实录

对于高血压患者一定要按时长期的服用降压药物，平稳的控制血压，可以减少很多高血压的并发症。除了在药物治疗以外，高血压患者的饮食良好的生活习惯，都起到非常重要的作用。

对于高血压食谱其实并不是很难，建议一定要注意，饮食方面低脂、低盐、低糖、清淡饮食，在高血压的早餐当中可以吃一些粥、面包、蛋糕，粥最好吃红豆粥、枸杞粥、红枣粥，薏仁粥等都是可以。午餐可以选择一荤一素，一碗米饭，不要吃过于油腻的东西，晚餐尽量要少吃，一荤一素，要多吃一些豆制品。

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