DIY夏日美味的饮料喝出健康的活力

发布时间：2024-12-15 15:20

酸奶香蕉冰棍：简单易做，健康又美味的夏日冷饮。 #生活技巧# #烹饪技巧分享# #健康饮品配方#

DIY夏日美味的饮料喝出健康的活力

更新时间：2024-12-15 15:19:24

八字精批2025流年运势八字合婚八字起名

　　新鲜水果榨成的果汁饮品，由于含有丰富的维生素，是恢复精力时最值得信赖的选择。然而食用不当只能起到反效果，并且要根据季节的变化，选择糖分较少的种类。为你推荐3款令你神清气爽的活力果汁吧。苹果、胡萝卜混合果汁：富含矿物质和维生素，制作步骤也相当简单。只要把两根洗好的胡萝卜和一个苹果放进榨汁机就好了，还可以根据口味适当加入柠檬水调味。推荐在困倦时，或是想要变化早餐花色时饮用。香蕉豆乳：将香蕉切段后放入榨汁机，加入200ml左右的豆浆，榨汁并搅拌即可。可以在搅拌时加入适量黑芝麻提味。香蕉可以去除身体的燥气，也适合在春末夏初时单独饮用。梅干汁：将话梅干加入红茶中煮沸即可。每天饮用150ml左右比较适当。梅干含有大量的柠檬酸，对清理肠胃也大有裨益。能保持血液弱碱性，适合在食用过量的肉类等酸性食品时饮用。

上一篇:全世界公认的十大类健康水果

下一篇:考前饮食避开三大误区忌肉食为主多吃果蔬粗粮

网址：DIY夏日美味的饮料喝出健康的活力 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/481636

上一篇：自制夏季健康饮料

下一篇：健康生活DIY 滋养全家人的果蔬