这场对谈诠释“她力量” 共话自我成长与突破｜2024封格女性

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封面新闻记者 谭羽清

12月12日晚，“2024封格女性 年度公益之夜”在上海科学会堂举行。来自不同行业、不同背景的杰出女性们齐聚一堂。她们带着各自的故事与理想，在这个特别的夜晚分享智慧，交流经验，共同诠释新时代的“她力量”。

封格对谈现场

封格对谈环节，泰佩思琦集团大中华区副总裁王佩荻、中国建筑西南设计研究院城市设计研究中心执行总建筑师邹莺、陕西省考古研究院研究员许卫红、伊藤中国总代表黄亚美围绕两个议题结合自身的经历与经验，分享了她们的观点和建议。

学会“爱自己” 用“装备”系统维持稳定核心

对谈的前半场，王佩荻与邹莺，就“女性该如何不断提升自己，同时突破自我，寻找更加稳定的自我核心”话题展开了交流。

在王佩荻看来，女性提升自我的核心在于学会“爱自己”。她表示，找到自己生活的“重心”很重要。她爱工作、爱家人、爱朋友，所以愿意牺牲睡眠和锻炼时间为之付出。在她看来，在做热爱的事情时，其实也是在提升自己，爱自己。此外，她还提醒，女性一定要“反内耗”，千万不要因为别人的一句话、一个行为，开始自我怀疑，不然很容易让自己陷入纠结的负面状态。

邹莺则以“靶子”“弓箭”和“弓”三样装备为比喻，介绍了她认为女性造就稳定内核、实现自我突破的要素。其中“靶子”即是激发全情投入的目标。“弓箭”则为专业技能，需不断磨砺以精准击中靶子，也代表女性需克服刻板印象，用实际行动展现价值。“弓”是坚实的支持系统，即女性需要专注排除外界质疑，重视并转化内心自我怀疑为建设性力量。

抛弃“性别标签” 接受自己的不完美

时代浪潮下，女性力量正在以前所未有的一个速度崛起。那么女性该如何实现可持续发展，来追寻女性自己的光芒，同时以更加开放和包容的态度来引领社会的进步？许卫红、黄亚美两位嘉宾在对谈的后半场做出了分享。

在许卫红看来，女性要在职场上追求平等，应首先抛弃性别标签，在职场上要求同工同酬、同等待遇和提拔机会的同时，不应过分强调性别差异。她认为，女性应正视自身在身体素质等方面的弱点，并努力用女性特有的优势来弥补这些不足。

黄亚美则建议，要学会接受自己的不完美，这样才能在面对挫折和失败时保持坚韧，才能让每一个小目标不会因挫折而轻易被放弃。此外，她也提到了收回情绪、做回自己的关键性。她建议要学会释放情绪压力，放松自己，同时不断照见、理解和接纳自己，给予自己鼓励，这样才能在情绪的陪伴下，活出真实而精彩的状态。

对谈中，论坛嘉宾以她们独特的视角、丰富的经验和深刻的感悟，让我们见证了女性力量的坚韧与温柔，理解了平衡与追求的艺术，更深刻体会到了自我成长与自我支持的重要性。她们的故事，如同夜空中明亮的星星，或许能给世界上千千万万个“她”们带来点点指引。

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