让心情快乐的方法

跑步是释放压力的好方法，让心情愉快。 #生活乐趣# #运动健身乐趣# #跑步活动#

　　1.保持健康，有健康的身体才有快乐的心情，适度的运动，会使你身轻如燕，心情愉快。

　　2.真诚地关怀你的亲人、朋友，爱你周围的人，并使他们快乐。

　　3.用出自内心的微笑和人们打招呼，你将得到相同的回报。

　　4.别对现实生活过于苛求，常存感激的心情，别把时间浪费在不必要的忧虑上。

　　5.献身于你的工作，但别变成它的奴隶。为你的工作做妥善的计划，使你有剩余的时间和精力任由支配。

　　6.安排一个休假，和能使你快乐的人去过一天不同于往日生活方式的时光。

　　7.抓住瞬间的灵感，在生活中制造些有趣的小插曲，制造新鲜感，令自己耳目一新。

　　8.每天抽出一点时间，让自己静虑反思，使心灵宁静。

　　9.送自己一份礼物，作为对自己努力生活的鼓励。

2007年4月22日

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