你热衷于节日庆祝吗？喜欢在日常生活中营造仪式感吗？

你热衷于节日庆祝吗？你也喜欢在日常生活中营造仪式感吗？这也许是为节日准备礼物，也许是参加一场读书会，或是固定在清晨运动……日常生活中也许充斥着诸多无聊琐事，但当我们给日常行为、日常事物赋予价值和意义，我们能从中再次发现生活的奇妙和美好。

在本期《呼吸》中，我们邀请大家一起回顾过去的经历、反思自己的成长，也庆祝自己的成就、展望未来的可能。身处一个不确定性和焦虑的时代中，用小小仪式打造属于自己的一方精神空间。仪式感是一种生活态度，也可以成为一种对自己和世界的关爱。无论我们选择怎样的方式来纪念特别的日子，无论我们以何种方式让生活变得更美好，不妨从《呼吸》获取一些灵感，让《呼吸》带领我们进入身心的平衡和疗愈。

《呼吸》第9期《小小仪式，让平凡成为独特》

作者称，识别和培养令你放松与满足的瞬间，将让你即使在最混乱的时候，也能心平气和。

微光时刻的概念，来自《呼吸》第9期的文章《寻找属于你的微光》

★小小仪式也可以成为平庸日常的解药，旅行时、写作时、拍摄时或是居家的日常，不妨用一件件充满仪式感的小事，把生活营造得舒适而惬意。也许焦虑和无力感是这个时代的特征， 那就“Breathe and make time for yourself”吧。为什么叫“呼吸”？Breathe编辑部创立于英国，创始人希望这本书能帮你变得更轻松、更平静。这本身心指南包括五个部分：幸福、生活、正念、创造力和逃离，旨在帮你找寻从日常压力中解脱出来的方法，“make time for yourself”（专注当下，把时间给你自己），给焦虑的日常生活留出一点“呼吸”的空间。

那么，究竟如何捕捉放松与满足的瞬间呢？

作者提出“六问”。你可以采用自由书写方式，整理了出自己的微光时刻。也来试试吧。

长按二维码进微店购买

责任编辑：

网址：你热衷于节日庆祝吗？喜欢在日常生活中营造仪式感吗？ https://www.yuejiaxmz.com/news/view/54801

相关内容

秋分遇上丰收节：这些庆祝方式，让你的生活充满仪式感和高级感！
节日庆祝活动组织（精选10篇）
庆祝节日的贺词.docx
节日庆祝活动发言稿.docx
心理学视角下的节日庆祝：情感体验、社会互动与文化认同的交织
喜庆的节日.pptx
生活中的节日,哪些节日值得庆祝?
朝阳节的来历与庆祝方式
春节几月几号：中国传统团圆庆祝，习俗与现代庆祝方式一览
五娃妈的中秋夜：与新生儿一起欢庆华彩追月！

随便看看