适当的“刮痧”，身体会悄悄收获这4个“好处”，你感受到了吗？

中医角度认为“通则不痛，痛则不通”，这一说法对刮痧也很适合，刮痧时通不通和痛不痛都没有关系，它涉及到两个方面，一是刮痧的手法，另一个是患者的痛觉感受。其实刮痧是一个很好的养生方法，它从轻到重清迈转移，当你感觉到痛感很强的时候，也可能是脉络正在变通畅，因为不同的人有不同的痛觉感受，对疼痛的忍受能力也不一样，但有一个共性，那就是刮痧具有很多好处。

适当的“刮痧”，身体会悄悄收获这4个“好处”，你感受到了吗？

1、刮痧有利于人体新陈代谢

我们身体每时每刻都在进行深层代谢，在这一过程中身体中会产生各种废物以及毒素垃圾，如果不及时将它们清除的话，会在身体中长期滞留，产生的毒素会被我们反复吸收。通过刮痧可以将这些垃圾刮到皮肤表面，将它沉积在毛孔中，逐渐排出体外，我们的血液就变得越来越干净，帮助提高新陈代谢效率，自然就越来越健康。

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2、刮痧有利于舒筋通络

刮痧对于颈椎病腰酸背痛有很好的缓解作用，如果定期刮痧的话，可以用这种方法疏通经络，缓解身体的疼痛不适感觉，减轻肌肉的紧绷感。坚持定期刮痧，可以辅助治疗颈椎病，首先让我们身体好转，远离颈椎病的困扰。

3、刮痧有利于血管扩张

通过刮痧过程可以扩张我们的毛细血管，帮助汗液分泌，促进血液循环，对于高血压并发症，肌肉疼痛，中暑等问题有很好的缓解作用，让我们远离这些病痛的困扰。

4、刮痧有利于缓解血液循环

刮痧时刮颈椎部位可以促进血液循环，对于大多数白领来说这是很好的养生方法，因为工作原因他们经常伏案工作，造成颈椎血液循环受到阻碍，所以刮脖子可以促进血液循环，提高新陈代谢速度，可以定期刮痧。

刮痧是通过刺激皮肤，促进我们身体血液循环，对于头痛、颈椎疲劳，肩部酸痛有很好的辅助治疗效果，为了效果更好，可以定期安排刮痧一次，我们的身体会悄悄收获上述四个好处。我们今天的分享到这里就结束了，感谢您的阅读和支持，对于刮痧问题，你还有其他不同的意见或建议吗？欢迎在下方**区留言讨论。

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