生活饮食

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疾病：

问题：

大夫：我脸上长了好多斑，一点一点成褐色的。我该怎么办呢？在生活和饮食上该注意些什么呢？

回答1

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回答2

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张建国 医师

家庭医生在线合作医院 其他 中医科

猪肝的营养含量是猪肉的10多倍，动物肝中维生素A的含量超过奶、蛋、肉、鱼等食品能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳。除此之外，补充维生素B2，维持健康的肤色，维持正常生长和生殖功能，增强人体的免疫反应，抗氧化、防衰老。猪肝含丰富的蛋白质及动物性铁质，是营养性贫血儿童较佳的营养食品。它还含有大量的维生素A，有助于幼儿的骨骼发育.把猪肝挂上淀粉浆，放入水里氽一下，然后用葱，姜，蒜暴锅，放青椒，加入猪肝，加白糖（白糖也可先用油炒一下在放猪肝），料酒，醋，酱油盐等基本调料（要是想让这个菜更有味，可以少放点麻椒），放鸡精，出锅前勾芡就行了。

2012-10-23 12:48

网址：生活饮食 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/66621

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