鸡胸肉的做法大全家常菜做法大全集

鸡胸肉的做法大全家常菜：营养美味轻松做

鸡胸肉以其高蛋白、低脂肪的特点，成为众多健身爱好者和追求健康饮食者的首选食材。然而，要想将鸡胸肉做得美味可口，却并非易事。下面，我们将为您介绍一系列鸡胸肉的家常菜做法，让您在家也能轻松享受到营养与美味的双重享受。

1. 酸辣鸡胸肉

材料：鸡胸肉、柠檬*、小米辣、葱姜蒜等。

做法：将鸡胸肉切片，用盐、料酒腌制10分钟；锅中水烧开，放入鸡胸肉焯水至变色，捞出沥干；将柠檬切片，与小米辣、葱姜蒜等调料混合，加入鸡胸肉，拌匀即可。

2. 黑椒鸡胸肉

材料：鸡胸肉
、黑胡椒、生抽、老抽、葱姜蒜等。

做法：鸡胸肉切片，用盐、料酒腌制10分钟；锅中放油，将鸡胸肉两面煎至金黄，加入黑胡椒、生抽、老抽等调料，翻炒均匀即可。

3. 芦笋炒鸡胸肉

材料：鸡胸肉、芦笋、蒜末、生抽、盐等。

做法：鸡胸肉切片，用盐、料酒腌制10分钟；锅中水烧开，放入芦笋焯水，捞出沥干；锅中放油，爆香蒜末，加入鸡胸肉翻炒至变色，再加入芦笋，加入生抽、盐等调料，翻炒均匀即可。

4. 番茄炖鸡胸肉

材料：鸡胸肉、番茄、葱姜蒜、料酒、盐等。

做法：鸡胸肉切片，用盐、料酒腌制10分钟；锅中放油，爆香葱姜蒜，加入鸡胸肉翻炒至变色；再加入番茄块，翻炒至出汁，加入适量水，小火炖煮20分钟，加入适量盐调味即可。

这些鸡胸肉的家常菜做法简单易学，营养丰富，口感鲜美。快快动手试一试，让您的餐桌多一份健康与美味吧！

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