【素食的好处】

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素食的好处

2020-07-06 11:58:01  

素食的好处

陈章强 主任医师 心血管内科 江西省人民医院 三甲

食用素食者的好处:1。 减少得癌症的机率 二、 减少寄生虫对人体的伤害。 三、 减轻肾脏负担。 素食者脂肪含量低,大多数富含维生素和纤维素,对身体有一定的帮助,素食者不吃肉,这样不仅减轻肾脏负担,还能促进肠蠕动和消化。

2020-07-07 12:08:00

方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲

孕期吃素有好处,与肉类相比,素食所含的毒素相对较少,多吃蔬菜水果,有助于孕妇排毒消化,对孕妇健康有益,有些素食食品营养成分也较丰富,富含蛋白质。 推荐孕期饮食要合理,可多吃蔬菜水果,也可吃些豆制品,但肉类也是摄取营养的必要食品,每日保持荤素搭配即可。

2020-07-07 12:08:00

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