准备家庭应急物品

准备家庭应急包，包括食物、水和急救用品 #生活技巧# #紧急应对技巧# #应急演练手册#

　　每个家庭应准备一些必需的应急物品，放在一个容易拿到的容器中（如：背包或带轮子的手提箱）或指定地点，以备不测之需。家庭可参考下列清单储备应急用品。

　　【水】

　　储备家庭使用的三天水量，以每人每天2升的标准储存。

　　若有儿童、老人、病人则需加量。

　　水须装在干净、密封、易携带的塑料瓶中。

　　每六个月更换一次储备用水。

　　条件允许的家庭可购买一套合格的便携式水净化过滤器。

　　【食品】

　　选择储备食品应挑选轻便易携带、不需冷藏、即开即食、少含或不含水份的固体食品。

　　食品清单

即食食品

罐装肉、鱼、水果和蔬菜（手工启罐器），罐装果汁、牛奶、汤（如果粉状或固体，还要另外准备水）等

富含能量的食物

花生油、果冻、麦片、坚果、牛肉干、干果、巧克力等

维生素和补品

维生素C、E，促进免疫的药片、氨基酸等

缓解痛苦或压力的食品

饼干、方糖、加糖的谷类、速溶咖啡、茶叶等

分类存放的调味品

糖、盐、胡椒粉等

　　【卫生物品】

　　个人卫生用品（牙刷、牙膏、梳子、刮胡刀、女性生理用品等）。

　　塑料袋（用于装垃圾）。

　　肥皂（洗涤用品）。

　　【衣物】

　　每位家庭成员至少有两套换洗衣物。

　　轻便结实耐磨的鞋子和舒适的袜子。

　　帽子。

　　毯子。

　　雨衣。

　　【医药包】

医用材料

药用棉花、酒精、四方形消毒纱布、绷带、胶布、剪刀、体温计、棉棒、安全别针、消毒药水等

外用药

碘酒、眼药水、烫伤药膏、跌打膏药、消炎止痛药膏、创可贴

内服药

止泻药、退烧片、保心丸、止痛片、抗生素、催吐药、胃药

　　注意：●应该在家中或车里常备一个医药包，确信家中成员都清楚医药包的位置和使用方法。

　　●如果进行户外活动，也应该随身携带一个医药包以备不时之需。

　　●药箱要确保幼龄儿童不能打开。

　　●定期更换药品，注意保质期。

　　【重要的家庭文件】（装在密封防水的容器中，注意备份）。

　　备份的汽车钥匙、现金、驾照、信用卡

　　遗嘱、保险单、合同、股票和基金

　　护照、社保卡、病历卡

　　银行账户或信用卡号码、房产证

　　家庭记录（出生证明、结婚证明、死亡证明等）

　　家庭所有成员的近期照片

　　【应急工具】

　　简易灭火器（定期更换）。

　　应急逃生绳：承重力不小于200千克，绳直径为25毫米至30毫米，外裹阻燃材料。

　　简易防烟面具：当遭遇火警或遇到其他有害气体侵害时，取出面具戴在头上。

　　锤子、哨子、FM/AM无线电收音机、电池、手电筒、针线、纸笔、地图、多用刀、火柴、蜡烛、金属杯、纸巾、毛巾、手套、指南针、太阳镜。

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