糖尿病吃什么好？

糖尿病患者应少吃甜食和含糖饮料，可选择无糖或低糖替代品。 #生活知识# #饮食技巧# #糖尿病饮食#

张薇 副主任医师

西安市第三医院

糖尿病患者饮食中应选择以下食物:荞麦和麸皮应作为主食食用，富含膳食纤维，可影响血糖水平，降低糖尿病患者对胰岛素和药物的依赖，预防过热，控制肥胖。吃低糖、低脂、高蛋白、高纤维素的食物，可以常吃豆制品。多吃新鲜水果，如桃、樱桃、菠萝等。这些水果含有果胶，可以增加胰岛素分泌，降低血糖。吃苦瓜、南瓜、柚子等。这些食物含有胰岛素样成分，营养丰富，可以降低血糖。

刘星君 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

首先，糖尿病要选择一些低血糖指数的食物，包括粗粮和杂粮，比如荞麦面和燕麦米，还有全麦馒头和全麦面包。此外，食物中的每一餐都要添加新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，可以降低血糖的上升。此外，混合食物的血糖指数比单独的主食低，所以尽量在一顿饭中包括蔬菜、蛋白质和碳水化合物。糖尿病人也可以吃猪肝，因为猪肝含有丰富的营养成分、微量元素和维生素，贫血患者吃猪肝可以迅速补充大量的铁。

网址：糖尿病吃什么好？ https://www.yuejiaxmz.com/news/view/96079

相关内容

糖尿病人吃什么最好
糖尿病病人吃什么比较好
糖尿病能吃什么
糖尿病人饮食适合吃什么比较好
糖尿病吃什么食物最好
糖尿病人的饮食应该吃什么
糖尿病吃什么食物比较好
糖尿病人可以吃什么
糖尿病可以吃什么食物
糖尿病人吃什么

随便看看