熬夜加班、职场压力、精神内耗……沪漂四年后,她会如何选择?
避免熬夜,减少精神压力 #生活知识# #生活心理学# #生活习惯改善# #生活规律的重要性#
原创 二更 二更
全网刷屏的《故乡,别来无恙》,你追了吗?
电视剧里,四个从小一起长大,后来散落在天南海北的女孩重聚故乡,在曲折与挣扎中慢慢找到了珍贵的友谊、亲情和爱人;
而现实中的观众,也不禁重新思考“异乡打拼”还是“拥抱家乡”的抉择命题。
本期《最后一班地铁》主人公粟米,曾在大城市里漂泊,后来决定回到安稳的故乡,过上了六点准时下班的生活,整个人都变得更加轻盈与快乐。
01
孤独且忙碌的沪漂
大家常说,人生不是轨道,是旷野。
一代又一代年轻人满怀期待地奔赴远方,在陌生城市里追逐梦想。而95后武汉女孩粟米,也曾是其中的一员。
学习广告专业的她,在大四的时候得到了内推机会,进入了顶级4A公司实习。
“运气很好,我成功转正了。毕业后在那里工作了一年,接着跳槽去了另一家广告公司。”
▲ 随时随地工作的粟米
起初,粟米对沪漂的生活充满了想象:时尚精致的都市丽人、丰富的娱乐活动、复古小资的文化氛围……一切就像影视片段里展示的那样。
但,真正迎接她的,只有素面朝天,与连轴转的忙碌。
上午十一点上班,晚上十一点下班,她过着“双11”的生活,加班到凌晨两三点也是常态。
“每个同事都非常努力、上进,公司似乎永远都是灯火通明的。”
▲ 与同事一起脑暴
在这种不规律的时间影响下,粟米的作息变得非常混乱。即便拖着疲惫的身躯回到家也迟迟不愿入睡,想要通过熬夜把流逝的每分每秒都赚回来。
而工作压力更是压得粟米难以喘息,硬撑着熬过一个个难关。
比如她经常在深夜加班想方案,但绞尽脑汁都找不到合适的灵感,无助到一个人默默地流眼泪。
▲ 凌晨四点多的办公室
还有一回,粟米的上级恰巧出差在外,于是她只能硬着头皮向老板汇报工作。在老板步步紧逼式的提问下,她直接被骂哭了。
“最尴尬的是,当时办公室没有纸巾了,我捂着脸冲出去拿了纸,再回来继续开会。”
后来再和老板共事时,粟米总是胆战心惊的。甚至每次都会自备纸巾,生怕又挨骂。她笑着说:“这样我就可以从容地抹眼泪,俗称打工人的自我PUA。”
▲ 聊起往事
尽管事情过去许久,粟米可以云淡风轻地向我们讲述这段经历,可烙印早已深深地留在了她的心里。
还要继续过这样的日子吗?她向自己发出灵魂拷问。
02
松弛又自由的家乡
“人们无论走到哪里,都没法不时常感怀身后远远的一片热土。时光总是把过去的日子冲洗得熠熠闪光,引人回望。”
正如作家韩少功所言,每每此时,粟米都会格外想念故乡与父母。
尤其是结束了一周的工作后,她往往会在家里瘫一整天:睡到中午,饿了就点份外卖,吃完继续睡,然后醒来已是傍晚。
“天色渐暗,房间里却没有开灯,很安静。如果打开窗就会听到楼下小朋友的玩闹声,还会闻见隔壁飘来的饭菜香气,那一刻会觉得人生非常孤独。”
▲ 某次深夜下班
接连被巨大的落寞感击中,粟米终于在某个情绪崩溃的夜晚,忍不住打电话给父母哭诉自己沪漂四年中的辛酸与痛苦,无法再忍受下去。
妈妈没有询问太多细节,只告诉她“别想了,赶紧回家吧。”
就这样,粟米决定退一步,从上海回到了武汉。
▲ 粟米的离职派对
“现在的我,早上七点多起床,尽量在零点前睡觉,连零食都很少吃了。”聊起生活状态上的改变,粟米非常满足。
感受非常强烈的一次是,她在离职后与朋友相约青岛旅行。
其中,两个女生正在享受自由自在的GAP时光,不再担心有客户的打扰;另一个在职女生只能随身携带电脑,时不时需要回复消息,处理工作上的事情。
“我们的心情对比,实在太明显了。那大概是毕业以后最放松的阶段,非常舒服。”
▲ 和朋友的青岛旅行
休息了三个月后,粟米选择了如今这份工作,每天六点就能准时下班,周末也不用加班,远离了内耗的职场环境。
一个人住在温馨的小房子里,她开始试着学习做饭;闲暇之余就回到父母身边,重温从小到大的熟悉味道。
“妈妈喊我吃饭,会有一种心安的感觉。”
人间清醒的粟米从未眷恋都市里的繁华与高薪,也不后悔自己的选择。她深知,人不能既要、又要、也要,知足常乐就好。
▲ 快乐的粟米
“异乡打拼”或“拥抱家乡”的最终答案,或许在于我们想过怎样的生活。
像粟米这样逆流而退,并非对现实的妥协,也不意味着躺平和摆烂。只是我们选择告别快节奏的工作,抛开职场焦虑与压力,慢下脚步,尽情拥抱自由松弛的状态。
事实上,在安稳的故乡,同样能够找到人生的无限可能。
END
导演 | 翁艺铜
撰文、排版 | Leven
原标题:《熬夜加班、职场压力、精神内耗……沪漂四年后,她会如何选择?》
阅读原文
网址:熬夜加班、职场压力、精神内耗……沪漂四年后,她会如何选择? https://www.yuejiaxmz.com/news/view/246855
相关内容
长期熬夜=透支生命?年底了,“熬夜族”如何正确自救职场压力较5年前明显增加,七成受访打工人要加班
缓解职场压力的方法(精选8篇)
如何管理你在职场上的压力
职场女性如何应对生活与工作双重压力
为何现代职场女性压力越来越大
如何面对职场的压力
职场人士如何应对上司的压力
如何处理职场中的压力?
职场压力,女性该如何面对?